主持人：各位網(wǎng)友大家，歡迎關(guān)注人民網(wǎng)嘉賓訪談。我是主持人郭振乾。今天做客我們演播室的嘉賓是廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院兒科主任甘娜，來(lái)和我們聊聊口呼吸的危害。甘主任您好。

甘娜：主持人好，各位網(wǎng)友大家好。

主持人：什么是口呼吸？

甘娜：正常情況下，我們都是閉著嘴用鼻子呼吸，口呼吸是指在正常呼吸過(guò)程中，由于鼻腔阻塞、不良習(xí)慣等原因，導(dǎo)致張嘴呼吸，空氣并非經(jīng)過(guò)鼻腔，而是經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)入體內(nèi)的現(xiàn)象。

主持人：鼻子呼吸有什么好處？

甘娜：鼻腔呼吸的好處可多了，因?yàn)楸乔痪哂羞^(guò)濾、加溫、加濕空氣的功能，可以將臟空氣過(guò)濾，讓進(jìn)入到肺里面的空氣更干凈；還可以把空氣加溫加濕，讓空氣吸入到我們的身體里更舒適，對(duì)保護(hù)呼吸道健康至關(guān)重要。正確的鼻呼吸，還可以保持口腔內(nèi)外的正常壓力，維持顏面正常發(fā)育所需的支撐力，協(xié)助正確發(fā)音。

主持人：那口呼吸又會(huì)有什么危害呢？

甘娜：我們先來(lái)看個(gè)案例：這個(gè)案例是一位七歲女孩，這孩子打小牛奶雞蛋過(guò)敏，經(jīng)常長(zhǎng)濕疹，前兩年發(fā)現(xiàn)塵螨也嚴(yán)重過(guò)敏，所以長(zhǎng)期遭受過(guò)敏性鼻炎的困擾，鼻子常年不通，這使得孩子不得不通過(guò)嘴巴進(jìn)行呼吸。開始，家人并未對(duì)此給予足夠的重視，認(rèn)為這只是暫時(shí)的現(xiàn)象。然而，隨著時(shí)間的推移，小紅的面部輪廓開始發(fā)生變化：上唇變短變翹，齙牙、笑起來(lái)牙齦外露、下巴后縮，媽媽是發(fā)現(xiàn)，孩子越長(zhǎng)越長(zhǎng)不好看了，更重要的是，孩子脾氣還越來(lái)越大，動(dòng)不動(dòng)著急上火，成績(jī)也慢慢有滑坡的跡象。

其實(shí)這位小朋友的情況在門診非常常見(jiàn)，只是癥狀有輕有重，這就是典型的因?yàn)榭诤粑鼘?dǎo)致的后果，我們簡(jiǎn)單地概括，就是“長(zhǎng)得丑、脾氣大、學(xué)習(xí)差”。

主持人：口呼吸的原因有哪些？

甘娜：兒童口呼吸的原因主要分為兩類：一種是疾病原因?qū)е碌模喝缦贅芋w肥大、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻咽部疾病，增加鼻腔通氣阻力，迫使孩子張口呼吸；另一種則是不良習(xí)慣導(dǎo)致：部分兒童在鼻咽部疾病時(shí)形成了用口呼吸的習(xí)慣，即使疾病治愈后，這種不良習(xí)慣仍持續(xù)。不管孩子是哪種原因?qū)е驴诤粑?，都?huì)給孩子的健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響，我們都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)。

主持人：口呼吸如何識(shí)別？

甘娜：并非所有的孩子張嘴呼吸都是口呼吸，部分寶寶張開嘴巴，但是用鼻子呼吸，是正?，F(xiàn)象。以下方法有助于口呼吸的識(shí)別：

（1）寶寶熟睡時(shí)是否張嘴，若張嘴，將寶寶雙唇輕柔至不留縫隙，觀察寶寶是否因窒息感出現(xiàn)掙扎或驚醒，如有掙扎應(yīng)立即停止，如閉合后可以平穩(wěn)，觀察數(shù)分鐘有無(wú)出現(xiàn)掙扎；

（2）將一面低于室溫的鏡子放在寶寶上唇和鼻子中間，鏡面朝鼻腔，觀察鏡面是否起霧，記錄水霧的直徑。同樣將鏡面放置于下唇上，記錄水霧直徑，如水霧直徑增大，則判斷存在口呼吸或口與鼻共同呼吸；

（3）將紙巾撕成長(zhǎng)條分別放于寶寶的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的紙條被吹起，則說(shuō)明為口呼吸。

主持人：發(fā)現(xiàn)孩子口呼吸怎么辦？

甘娜：家長(zhǎng)居家識(shí)別的口呼吸，并不能替代醫(yī)生的診斷，也不建議簡(jiǎn)單粗暴的居家自行貼“閉嘴貼”。

如果懷疑孩子存在口呼吸，建議至醫(yī)院兒科、耳鼻喉科或口腔科就診，尋找并去除病因，盡快恢復(fù)上呼吸道的通暢；長(zhǎng)期的口呼吸因?yàn)闀?huì)影響孩子睡眠，進(jìn)而干擾孩子的體格和智力的發(fā)育，如果孩子出現(xiàn)身材矮小、注意力不集中、情緒行為異常，還需要到相應(yīng)的?？茖で髮？漆t(yī)生的幫助。

主持人：口呼吸的預(yù)防措施有哪些？

甘娜：要及時(shí)治療誘發(fā)口呼吸的疾病，定期帶兒童進(jìn)行體檢評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等鼻咽部疾病，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)、體弱多病的孩子應(yīng)及時(shí)回避過(guò)敏原、脫敏、體質(zhì)調(diào)理等；遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療，以改善鼻腔通氣狀況。加強(qiáng)口腔肌肉訓(xùn)練：如唇肌訓(xùn)練，舌位上抬訓(xùn)練，使用口腔矯治器，改善生活習(xí)慣，心理干預(yù)。總的來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期的口呼吸對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)危害很大，孩子普遍會(huì)“長(zhǎng)得丑、脾氣大、學(xué)習(xí)差”。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)初步對(duì)孩子是否存在口呼吸進(jìn)行居家判斷，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和呼吸習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在口呼吸現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)，讓孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中擁有更加健康和美好的未來(lái)。