活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院供圖

1月18日上午，中國(guó)人口與健康出版社與廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院攜手舉辦“近視防控追光計(jì)劃科普教育行動(dòng)·南寧站”公益活動(dòng)，吸引了大量?jī)和图议L(zhǎng)熱情參與。

“近視防控追光計(jì)劃科普教育行動(dòng)”由中國(guó)人口與健康出版社發(fā)起，此次活動(dòng)為該行動(dòng)的第八站，自活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)已經(jīng)惠及了全國(guó)上千組家庭，不僅為南寧地區(qū)的兒童青少年視力健康筑起了一道堅(jiān)實(shí)的防線，還提升了公眾尤其是家長(zhǎng)群體對(duì)近視防控的重視程度與科學(xué)認(rèn)知。

簽署近視防控倡議書(shū)。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院供圖

活動(dòng)當(dāng)天，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)宣傳處調(diào)研員譚淑媛、中國(guó)人口與健康出版社主任程林碧、廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)潘小炎、眼科主任黃敏麗等蒞臨現(xiàn)場(chǎng)，共同簽署近視防控倡議書(shū)，對(duì)活動(dòng)的順利舉辦給予了高度肯定和支持。他們表示將攜手助力我國(guó)兒童青少年近視防控工作，為眼健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

活動(dòng)由眼科副主任梁皓主持，引領(lǐng)全場(chǎng)聽(tīng)眾進(jìn)入了一場(chǎng)精彩的科普活動(dòng)。隨后，眼科蔡潔主任醫(yī)師為孩子及家長(zhǎng)們帶來(lái)一場(chǎng)別開(kāi)生面的預(yù)防近視科普小講座，系統(tǒng)講解了近視的成因、危害以及科學(xué)防控方法。大家認(rèn)真聆聽(tīng)，積極舉手回答問(wèn)題，還“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣(mài)”一些護(hù)眼小方法。

孩子們做視力檢查。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院供圖

家長(zhǎng)帶孩子咨詢(xún)眼科專(zhuān)家。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院供圖

“這個(gè)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備怎么看？”“我孩子這個(gè)度數(shù)后續(xù)應(yīng)該怎么做？”“寒假怎么預(yù)防近視？”講座結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立了檢查與咨詢(xún)區(qū)域，眼科專(zhuān)家們耐心地為每位參與的孩子進(jìn)行了眼部健康評(píng)估，并根據(jù)他們的具體情況，量身定制了個(gè)性化的近視防控方案，涉及用眼習(xí)慣、日常飲食、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面，給予家長(zhǎng)和孩子全方位的指導(dǎo)與建議。

家長(zhǎng)們對(duì)此次活動(dòng)反響熱烈，紛紛表示此次科普活動(dòng)不僅增強(qiáng)了他們對(duì)近視防控重要性的認(rèn)識(shí)，還讓他們掌握了實(shí)際可行的防控方法?！拔覀円恢币詠?lái)都很擔(dān)心孩子的視力問(wèn)題，這次活動(dòng)讓我們受益匪淺，知道了更多科學(xué)的護(hù)眼知識(shí)?！币晃患议L(zhǎng)說(shuō)。

對(duì)于用眼健康，黃敏麗建議，寒假期間，雖然室外溫度較低，但在做好防寒保暖的情況下，應(yīng)充分利用碎片化時(shí)間保證一周至少12小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)。要養(yǎng)成良好讀寫(xiě)習(xí)慣，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)做到“一尺一拳一寸”，遵循“3個(gè)20”法則，即近距離用眼20分鐘，向20英尺外（約6米），抬頭遠(yuǎn)眺至少20秒以上，合理安排學(xué)習(xí)與娛樂(lè)。同時(shí)要均衡飲食，保證充足睡眠，如果發(fā)現(xiàn)視力下降，需要及時(shí)干預(yù)和治療。（韋娜）

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